La TBSI

Qu’est-ce-que la Thérapie Brève Self Inductive (TBSI) ?

C’est une méthode de psychothérapie brève, mise au point -à l’issue de 40 années de recherche- par Jean-Marc Henriot, psychologue et psychanalyste, fondateur de l’école Aire Psy rebaptisée Aide Psy.
Cette thérapie est brève car elle amène généralement des résultats en quelques séances : entre 2 et 5-6 séances, avec un maximum de 10.

« Comment ces résultats peuvent-ils être à la fois si rapides et si efficaces ? C’est là tout l’art de cette thérapie, fruit des recherches de Jean-Marc Henriot ».

Apprendre à danser sur les difficultés

La TBSI est axée avant tout sur la recherche de solutions. En effet, il ne s’agit pas de se centrer sur le problème et ses origines, mais sur des façons nouvelles de le résoudre, grâce à la mise en lumière des compétences non exploitées ou oubliées.

D’où vient la TBSI ?

Elle utilise les outils thérapeutiques les plus efficaces puisés dans diverses pratiques :

  • La Thérapie Brève Centrée sur la Solution (TBCS)
  • Les Thérapies Humanistes (C. Rogers, CNV – Communication Non Violente)
  • Les Thérapies Cognitives (Analyse Transactionnelle, Dialogue intérieur, Stratégie Palo Alto)
  • Thérapies stratégiques (Thérapie systémique, PNL)
  • L’intervention R.E.N., de JM Henriot

Le thérapeute choisira parmi ces outils, ceux les plus adaptées à la situation du patient.

En séances, le thérapeute parle ! Il existe une réelle interaction entre le patient et le thérapeute.

La TBSI, présente la caractéristique d’amener des résultats :

  • Très importants
  • Durables
  • Dans un temps bref de quelques séances

Elle est dite « Self Inductive » parce que le positionnement du thérapeute et les techniques adoptées induisent , d’une manière naturelle, le fait que le patient (re)découvre les capacités de son propre Self (sa boussole interne) et la façon nouvelle, qui en découle, de traiter son problème. En quelques séances, (…), i l peut se fier plus aisément à sa boussole interne, ainsi qu’à ses compétences pour traiter la complexité de sa vie interne et relationnelle. Jean-Marc Henriot, Psychologue & Psychanalyste – Fondateur de la méthode TBSI

La TBSI pour qui ?

Elle s’adresse aux adultes et aux adolescents à partir de 14 ans.

« Cette thérapie brève correspond au besoin actuel des gens, qui souhaitent des résultats rapides et visibles. Tout le monde, loin de là, n’est pas près pour une cure psychanalytique, dont le but est d’aller rectifier les soubassements mêmes de la structure psychique et des traumatismes qui l’ont influencées.

Mais la TBSI ne rejette pas cependant l’idée d’un travail long et profond pour ceux qui le souhaitent, et qui d’ailleurs auront commencé à s’intéresser à leur propre psychisme au cours de ces séances libératrices » JM Henriot.

La thérapie brève n’est pas recommandée dans le cas de pathologies lourdes qui relèvent de la psychiatrie.

Retrouver sa boussole interne

En savoir plus

Approche Centrée sur la Personne (APC), appelée aussi Thérapie Humaniste, de Carl Rogers :

Psychologue américain, Carl Rogers est le père de la psychologie humaniste. Son approche thérapeutique est connue sous le terme « approche centrée sur le personne ». En effet par rapport à une approche « médicale », qui consiste à répertorier les symptômes, les indices pathologiques d’un individu, afin de le classer, de nommer sa « maladie » pour ensuite la traiter (on se contente souvent de faire disparaitre les symptômes), cette approche est radicalement différente. Il ne s’agit pas de traiter un malade, mais d’accompagner un individu, un humain, afin qu’il retrouve son autonomie propre. Pour ce faire la première étape est d’établir une communication vraie, à partir du lien émotionnel, et de cheminer avec lui, au travers de ses émotions, et remettre en branle ses capacités internes. On cite souvent en évoquant Rogers, les trois attitudes du thérapeute :

– La compréhension empathique. La capacité de rentrer dans le monde de l’autre afin de le comprendre, en se « connectant » à des ressentis similaires (rien de ce qui est humain de m’est étranger).

– La congruence L’authenticité dans l’échange, cohérence entre l’expérience, le ressenti et l’expression. La communication vraie en quelques sortes

– La considération positive inconditionnelle. Porter sur l’autre un regard respectueux, positif, sans jugement. Fondé sur la confiance dans son auto réalisation.

Ses travaux on fortement influencé la psychologie clinique, les sciences de l’éducation, l’action sociale, la gestion de conflit, le développement personnel. On évoque très souvent, en relation d’aide, l’écoute Rogérienne, basée sur l’empathie, la reformulation, l’accueil inconditionnel.

Jean-Marc HENRIOT :

Jean-Marc Henriot né en 1944, est Psychologue clinicien (DESS de Psychologie clinique) et Psychanalyste RE (Membre Titulaire du GIREP depuis 1986). Il s’est passionné depuis toujours pour la question du changement. D’ailleurs son premier article en tant que psychanalyste rêve éveillé s’intitulait : « Attention, changement » (1988). Bien des questions se posent : qu’est-ce qui favorise le changement ? Qu’est-ce qui le freine? Comment peut-on déboucher sur de nouvelles attitudes et nouvelles expériences qui amèneront la guérison ?

Il n’est donc pas étonnant que les deux approches de l’école AIRE (devenue AidePsy) : la TBSI (Thérapie Brève Self inductive) et la Psychanalyse Rêve éveillé, débouchent toutes deux sur des temps de traitement nettement plus courts.

Il a créé, en plus de la TBSI

  • les groupes d’entraide psychologique (GEP)
  • la Psychanalyse du Rêve Eveillé (RE)
  • et les formations diverses qui y sont liées  

Auteur de « Le coeur métamorphe. Petit manuel de survie affective » et de « Parler, Ecouter, un bonheur réciproque » sur les Groupes d’Entraide Psychologique.

Bordeaux France, Nouvelle-Aquitaine, Sud-Ouest, Gironde / Bordeaux Métropole

Développement personnel, Thérapie brève (TBSI), Psychothérapie

Eugenia Di Maio Thérapeute en Psychothérapie, Psycho-praticienne

Thérapie Brève Self Inductive, Psychothérapie brève, Aire Psy, Aide Psy, Jean-Marc Henriot

Thérapeute, Entretien individuel